靚妹揪愛動:健身1個月 女神降臨 蘋果日報 (1)  

女生都很在意的就是自己的罩杯了。

胸部UPUP,不但穿衣服超有自信,走在路上的回頭率也隨之上升~~

 

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豐胸這樣吃!大豆8類食物好滋補

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豐胸應該吃哪些食物?建議多吃能刺激雌激素水準的食物,如大豆、海帶等,但是咖啡速食等食品要少吃。

豐胸食物1/大豆

增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為,大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質能夠降低女性體內的雌激素水準,減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆漿等,將會對乳房健康十分有益。

豐胸食物2/食用菌類

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物,是天然的生物反應調節劑,能增強人體免疫能力,有較強的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。

豐胸食物3/海帶

海帶是一種大型食用藻類,對於女性來說,不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用,還能輔助治療乳腺增生。研究發現,海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用,是由於其中含有大量的碘,可促使卵巢濾泡黃體化,使內分泌失調得到調整,降低女性患乳腺增生的風險。

豐胸食物4/堅果、種子類食物

種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化劑,可起到抗癌的效果。而且,堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入,而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。

豐胸食物5/魚類及海產品

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等,富含人體必需的微量元素,有獨特的保護乳腺的作用。

豐胸食物6/牛奶及乳製品

牛奶及乳製品中含有豐富的鈣質,有益於乳腺保健。

豐胸食物7/各色水果

葡萄、奇異果、檸檬、草莓、柑橘、無花果等,在讓女性攝取多種維生素的同時,也獲得抗乳腺癌的物質。

豐胸食物8/蔬菜

蔬菜與主食合理搭配,不僅有利於身體健康,如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜,多食番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等,對維護乳房的健康很有幫助。

資料來源:39健康網www.39.net

 

 

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  • 悄悄話
  • 請問
  • 請問正確產品全名是?
    我沒看到單白藜蘆醇粉末這罐
  • 產品全名是愛尚他紅酒酒粕,藍莓,葡萄萃取精華粉末(含白藜蘆醇)。紅酒酒粕,藍莓及葡萄指的是白藜蘆醇珍貴成份的萃取來源喔^^

    時尚美安小桃 於 2015/04/13 07:26 回覆

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